Consumo de alimentos ricos en calorías previene resfríos

Moquegua.- Las bajas temperaturas e intenso frío que viene soportando nuestra región afectan la salud de toda la población, especialmente de los más vulnerables como son los niños y adultos mayores, quienes no presentan mayores defensas ante los virus que producen la gripe o resfríos.
En este sentido, la Dirección Regional de Salud Moquegua, recomienda consumir alimentos ricos en calorías, proteínas, carbohidratos y Complejo B, por ser el que optimiza el funcionamiento de nuestro metabolismo y brinda calor.
El complejo B, se encuentra en alimentos como: los cereales, panes integrales, salvado de trigo y arroz, hojuelas de avena, vegetales como el brócoli que tiene hojas verdes, espinacas, hortalizas, legumbres y carne de pescado que por su alto contenido de fósforo produce calor, para hacer frente al frio intenso de nuestra región.
Es preciso resaltar que los carbohidratos, papa, camote, arroz, azúcar, fideos, quinua, bebidas calientes, frutos secos, entre otros productos energéticos, favorecen nuestras defensas, proporcionando energía adicional corporal, sin embargo esta ingesta de alimentos debe seguirse con el asesoramiento médico para evitar posibles enfermedades.
La Región de Salud, para fortalecer la lucha contra las infecciones respiratorias agudas, vienen desarrollando actividades permanentemente a través de sus redes y micro redes en todo el ámbito regional, por lo que los profesionales de la salud trabajan en la prevención de estas enfermedades, sin embargo de presentarse emergencias se cuenta con el stock de los medicamentos adecuados para curar la enfermedad oportunamente.

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